반응형 건강12 흑염소 살찌나요, 한약이 체중 관리에 미치는 영향은? 흑염소, 정말 살찌나요? 한약은 우리 몸에 어떤 영향을 미칠까요? 많은 분들이 한약을 먹으면 살이 찐다고 생각하시죠? 하지만 이건 사실이 아닙니다. 한약은 우리 몸의 균형을 맞춰주는데 초점을 두고 있어요. 그래서 건강한 체중 유지에도 도움을 줍니다. 예를 들어 허약한 체질의 분들은 한약을 먹으면 식욕이 좋아지고 소화도 잘 되어 체중이 늘어날 수 있습니다. 하지만 이 경우에도 정상 범위 내에서 체중이 늘어나는 거죠. 오히려 비만한 분들은 한약을 먹으면 독소 배출과 신진대사 개선으로 체중이 감소할 수 있답니다.한약의 칼로리는 어떨까요? 많은 분들이 궁금해하시는데, 한약 자체의 칼로리는 정말 낮아요. 한약 1컵에 겨우 20kcal 정도밖에 되지 않아요. 우리가 흔히 '한약'이라고 부르는 건강즙들은 고칼로리이지.. 카테고리 없음 2024. 11. 23. 더보기 ›› 병아리콩 삶기로 만드는 맛있는 후무스 레시피 안녕하세요! 오늘은 병아리콩 요리에 대해 자세히 알아보려고 해요. 최근 건강에 대한 관심이 높아지면서 병아리콩이 큰 주목을 받고 있죠? 저도 병아리콩을 정말 좋아하는데, 특히 고소하고 부드러운 후무스를 만들어 먹는 게 최고예요.병아리콩의 건강한 매력 병아리콩은 모양이 병아리 새의 부리와 닮아서 '칙피(Chickpea)'라고도 불리는데요. 동글동글한 형태와 베이지색 외관이 참 귀엽죠? 영양도 풍부해서 단백질, 섬유질, 비타민, 미네랄이 풍부해 건강에도 좋답니다. 특히 낮은 GI 지수로 혈당 조절에 도움을 주고, 심장 건강과 뼈 건강에도 좋다고 해요.저도 병아리콩을 자주 먹는데, 삶거나 찌는 방법으로 준비해서 다양한 요리에 활용하고 있어요. 오늘은 제가 즐겨 만들어 먹는 후무스 레시피를 소개해드리려고 해요... 카테고리 없음 2024. 11. 13. 더보기 ›› 반응형 이전 1 2 다음
