체머리의 원인과 치료법, 꼭 알아두어야 할 핵심 사항은?
체머리의 정체와 치료법
체머리의 원인은 무엇일까요?
체머리의 원인은 크게 두 가지로 볼 수 있습니다. 첫째, 혈액 순환이 원활하지 않아 발생하는 것이고, 둘째는 스트레스로 인한 신경성 질환과 관련이 있습니다.
혈액 순환이 좋지 않으면 뇌로 가는 혈액량이 부족해져 자연스럽게 머리를 흔들게 됩니다. 특히 나이가 들면서 혈액 순환이 원활하지 않아지는 경우가 많죠. 또한 찬 공기에 노출되면 혈관이 수축되어 혈액 순환이 더 나빠질 수 있습니다.
한편, 스트레스가 쌓이면 신경계에 문제가 생겨 자율신경이 불균형해집니다. 그러면 근육 긴장도가 높아져 머리가 저절로 흔들리는 증상이 나타나게 되죠. 특히 여성의 경우 호르몬 변화로 인해 체머리가 더 잘 나타나는 편입니다.
체머리 치료, 이렇게 해보세요!
체머리를 치료하려면 크게 세 가지 방법을 병행해야 합니다.
먼저, 혈액 순환을 개선하는 것이 중요합니다. 한의학에서는 풍부, 풍지, 예풍 등의 혈자리에 침과 약침을 시술해 혈액 순환을 도와줍니다. 또한 양혈거풍탕 같은 한약을 처방해 혈을 보충하고 근육 긴장을 풀어줍니다.
두 번째로, 목과 뒷머리의 근육 긴장을 풀어주는 것이 필요합니다. 두개천골 추나 요법을 통해 경직된 근육을 이완시켜 뇌혈류를 개선할 수 있습니다.
마지막으로, 스트레스 관리도 중요합니다. 충분한 수면과 규칙적인 운동, 명상 등으로 스트레스를 줄이면 신경성 증상도 개선될 수 있습니다.
체머리, 방치하지 마세요!
체머리는 보통 본인이 자각하지 못하다가 가족이나 주변 사람들이 지적해주면서 알게 되는 경우가 많습니다. 하지만 이를 방치하면 뇌혈관 질환이나 퇴행성 뇌 질환으로 이어질 수 있습니다.
따라서 체머리 증상이 있다면 적극적으로 한방 치료를 받는 것이 좋습니다. 초기에 치료할수록 증상 개선이 빨라지니까요.
혹시 체머리와 비슷한 증상이 있으신 분들은 주저 없이 전문의와 상담해보세요. 여러분의 건강을 위해 최선을 다하겠습니다.
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